Терапевтична сесія КПТ

ЯК ЗАЗВИЧАЙ ПРОХОДИТЬ ТЕРАПЕВТИЧНА СЕСІЯ (50 ХВ -1.5 ГОДИНИ)

На початку кожної зустрічі важливо:

• встановити терапевтичну взаємодію,
• перевірній настрій клієнта,
• симптоми та враження останнього тижня,
• обговорити позитивну активність цього тижня
• щоденник поведінки
• попросити клієнта перерахувати проблеми, допомогу у вирішенні яких є найбільш актуальною на даний момент.

У процесі консультування:

• Психолог дізнається про успіхи клієнта в наданні самодопомоги (домашню роботу або план дій), яку він мав практикувати у перерві між сесіями.
• У контексті обговорення певної проблеми пацієнта психолог формулює порядок денний, збирає інформацію про проблему, концептуалізує труднощі пацієнта (ми запитуємо які думки виникали в нього, які емоції та поведінка пов’язані з цією проблемою)
• Спільно плануємо стратегію подальших дій. Найчастіше стратегія включає безпосереднє вирішення проблеми, оцінку пов’язаного з нею негативного мислення клієнта або поведінкові зміни.

ФОРМАЛЬНО-ДИНАМІЧНІ АСПЕКТИ ПОВЕДІНКИ. ЯКІ ПОТРЕБУЮТЬ ПРОПРАЦЮВАННЯ.

• Уникнення нових, невизначених ситуацій
• Висока потреба у соціальній підтримці
• Невпевненість у власних силах
• Імпульсивність
• Відсутність енергії, енергійності
• Складність у переключення з однієї діяльності на іншу
• Нездатність адаптуватися до змін
• Діатез-стрес – концепція підвищеної вразливості (основа -біо-соціо-парадигма)

СТІЙКІСТЬ ДО СТРЕСУ (Resilience)

• Оптимізм
• Прийняття
• Спрямованість на пошук рішення
• Вихід із ролі жертви
• Прийняття відповідальності
• Здатність та бажання до планування майбутнього
• Здатність до соціальних контактів

ЩО МОЖНА РЕКОМЕНДУВАТИ крім ТЕРАПІЇ?

• Спорт, фізична активність, творчість, інші спеціалісти